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开云体育3. 锅中倒入适量油-Kaiyun网页版·「中国」开云官方网站 登录入口

时间:2025-08-20 09:37 点击:133 次

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红烧鹌鹑蛋是一起养分丰富又适口的好菜,被誉为补脑佳品,含有丰富卵磷脂、卵白质和多种维生素,这些养分因素对大脑发育和操心力栽种有着迫切作用。红烧鹌鹑蛋的口感QQ弹弹,宽裕嚼劲,小孩子特别可爱。

所需食材:鹌鹑蛋一斤 、猪肉200g、青辣椒、葱、姜、蒜、糖

制作智商:

1. 将鹌鹑蛋煮熟后剥壳,热油锅,炒至微焦黄盛出备用。2. 把猪肉清洗干净,切成细丝,加入适量料酒、生粉、胡椒粉和蚝油,搅动均匀后用保鲜膜掩饰腌制15分钟。

3. 锅中倒入适量油,放入葱末和蒜末爆香,倒入腌制好的猪肉丝,用小火煸炒至肉丝变色。4. 随后放入青椒块,连续翻炒片时,加入鹌鹑蛋,翻炒均匀,加入适量的盐、糖、生抽和老抽调味,炒至青椒熟透,搅动均匀后即可出锅装盘。

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发布于:江西省

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